Спорт и здоровье
Плавание в Сибирском регионе и его влияние на здоровье детей
Люди во все времена увлекались спортом. Некоторым людям нравятся спокойные, а другие предпочитают активные виды спорта. Немало тех, кто активно занимается в спортивных секциях, посещает бассейны и стадионы, зимой встаёт на лыжи и коньки. Кто-то станет кандидатом в мастера спорта, кто-то составит олимпийский резерв, ну а кто-то просто получит...
Результаты применения тренировки в группах начальной подготовки
За последние годы специалистами в области физического воспитания и тренерами по футболу внедрены в практику ряд предложений, направленных на дальнейшее совершенствование общей и специальной физической подготовки игроков. Однако проблема развития средствами футбола таких важных компонентов двигательного действия как скоростно-силовые...
Комплексы физкультурных минуток
Физкультминутка способствует снятию локального утомления. По содержанию физкультминутки различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости. Физкультминутка общего воздействия Физкультминутка общего воздействия может применяться, когда...
Зарождение лыж в России
Физическая культура является неотъемлемой частью общей культуры человека. С древних времен к числу упражнений, игравших большую роль в физическом развитии народа, относилась и ходьба на лыжах. Лыжи имели жизненно важное значении у всех северных народов. Каждый год зимой все школьники нашего края выходят на уроки физической культуры на...
Проблемы развития спорта
Физическая культура и спорт, как одна из отраслей социальной сферы, способствуют общему экономическому прогрессу страны, так как направлены на совершенствование личности человека, являются важной отраслью, отвечающей за здоровье людей и обеспечивающей высокоэффективное функционирование трудовых ресурсов. Сфера физической культуры и спорта...
Как правильно играть в настольный теннис
Настольный теннис способствует развитию внимания и воспитания характера. Для занятий настольным теннисом не требуется больших затрат. Стол для занятий можно поставить где угодно, в зале, в коридоре и т. д. Зеленый цвет стола действует успокаивающе на нервную систему. На зелёном поле броско выделяется белый (иногда жёлтый) мяч, что способствует...
Полезная гимнастика
Еще в детском саду, когда впервые у меня получались отдельные пластические упражнения, я не задумывалась как это полезно и приятно. Однажды в цирке я увидела представление акробатического этюда. Придя домой, я повторила это. У меня получилось, хотя может и не совсем хорошо. Тогда мне стало интересно делать различные движения в танце....
География горного туризма
Горы – естественный элемент среды обитания человека. Пути торговли и общения между народами, бесчисленные войны, неистребимая любознательность непрерывно толкали человека на поиски способов преодоления горных препятствий, освоения специфики гор, расширяли его географические познания. Сегодня большое развитие получили рекреационная география и...